Præsentation af medlemmer

ANDERS RISAGER

ALDER
38

FØRSTE ULTRALØB
Januar 2012

ANTAL ULTRALØB
Ikke helt sikker men omkring 7-8 stykker + en hel del dobbelte marathons

BEDSTE RESULTAT
Mit bedste resultat var nok 6 timer Grenå i 2016, hvor jeg efter en ordentligt omgang krampe, alligevel nåede op på 70+ km

FAVORITDISTANCE
50- og 100 km

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
Indtil videre løber jeg 18:31 på en 5K, 38:17 på en 10K og 1:26:35 på ½ marathon.

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Min første 100K i Albertslund, da jeg krydsede 84,4km.

MÅL FOR SÆSONEN
50km Lahntallauf i Marburg Tyskland, 6 timer i Sæby, 100km i Viborg og måske en tur rundt om Mors.

MIN TRÆNING
Jeg har løbet de lange distancer siden 2011, men før det har jeg dyrket en del forskellig sport inkl 10-12 år som offensive tackle i amerikansk fodbold, på højeste niveau, i hvert fald herhjemme i lille Danmark. Det indbragte mig da også et par mesterskaber, samt en enkelt tur på landsholdet.

Udover det har jeg dyrket de fleste sportsgrene, såsom fodbold og håndbold som ung.

Marathon og dernæst ultra distancen kom efter at jeg først havde forsøgt mig med triathlon, men da jeg fandt ud af hvor dyre de der cykler var, samt erkendte at jeg bare ikke var særlig god til at svømme, så var løbet det åbenlyse valg.

Efter at have løbet en 30-40 marathons med et klart mål om at komme i Klub 100, begyndte de længere distancer at trække og så var jeg hooked på ultra. Jeg er dog stadig glad for at komme ud og løbe marathon med vennerne fra dengang, men mest som træning til ultra.

Min træning var før sommeren 2016 præget af mit eget hjemmebryggede koncept “meget og hårdt”, men jeg gik i stykker hele tiden, så nu har jeg fået et godt samarbejde op og køre med Jesper Kenn Olsen og det har rykket godt og grundigt ved min tilgang til træningen, samt ved mine mål med løbet.

CHRISTIAN SYVERSEN

ALDER
42 år i skrivende stund (febr. 2017)

FØRSTE ULTRALØB
2013 (Fyr til Fyr på Bornholm, 60 km)

ANTAL ULTRALØB
11

BEDSTE RESULTAT
Craze Ultra 50 miles 2014 i Singapore: 12:07:15 (7. plads).

FAVORITDISTANCE
Alt der indeholder trail og giver en fed naturoplevelse.

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
Københavns Marathon 2009: 03:43:17

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

VUMB 2013-2017: Fordi det indeholder ALT, hvad et løb skal indeholde.: Noget til hovedet, noget til kroppen og noget til mindet.

MÅL FOR SÆSONEN
Mors 100 Miles (2017)

MIN TRÆNING
Meget af min træning sker i regi af deltagelse og arrangering af Cannonball Marathons i weekender og af og til på hverdage. Dette krydret med ture på 5-25 km afhængigt af hvad familielivet og andre interesser tillader.
Jeg træner så vidt muligt på alt andet end asfalt, da det er naturoplevelsen jeg går efter, mere end noget andet. Af samme grund ryger ambitioner om lynhurtige tider i anden række. Nydelse frem for ydelse.

 

CLAUS PETERSEN

ALDER
9/7 1975

FØRSTE ULTRALØB
Swissalpine K78 i 2011

ANTAL ULTRALØB
9

BEDSTE RESULTAT
Cappadocia Ultratrail 2016 Nr. 38

FAVORITDISTANCE
+ 100

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER


BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Trans Grand Canaria 2016 var mit første længere bjergløb, derfor står det nok som en af mine største løbe oplevelser.
MÅL FOR SÆSONEN
100 Miles Sud de France, et 100 miles løb fra Font-Romeu i pyrenæerne til kysten ved Argeles-sur-Mer.

MIN TRÆNING
Min træning ser grundlæggende sådan ud:

Mandag: Restitution
Tirsdag: Intervaller
Onsdag: Kort tur + styrketræning
Torsdag: Kort tur med tempo elementer indlagt.
Fredag: Restitution
Lørdag: lang tur + styrketræning
Søndag: lang tur på trail med mange højdemeter.

 

EMMANOUIL PSARADAKIS

ALDER
56 år

FØRSTE ULTRALØB
27.10.2012 CPH 6h run Albertslund (67.490Km)

ANTAL ULTRALØB
I have run 26 ultramarathons (Races & Social adventure Runs)

BEDSTE RESULTAT
Bislett 24 hour indoor challenge with 207.507Km

FAVORITDISTANCE
100 Miles

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
5Km 18:21 -10Km 36:54 -Half marathon 1:23:40 -Marathon 3:02:06

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Nothing can be compared to Spartathlon.

MÅL FOR SÆSONEN
24h in Oslo November 2017

MIN TRÆNING
Short or long distance in or out the forest, no problem.I love to run!
I run 5 to 6 times a week, sometimes more 🙂

 

JERRY FOGH
ALDER
43 år

FØRSTE ULTRALØB
Juni 2016

ANTAL ULTRALØB
3

BEDSTE RESULTAT
Ultracup Molsruten 2016 på 6:40:17

FAVORITDISTANCE
Skal prøve kræfter med både 50 miles og 100 miles i år og ser frem til at finde min favorit

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
HCA Marathon på 03:57:59

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Løbet på Gendarmstien i juni 2016. Her fik jeg taget min ultra-mødom og selvom det gjorde ondt, var naturen og medløberne super.

MÅL FOR SÆSONEN
De 2 primære mål er FUT 50/50 the real deal og Mors 100 miles

MIN TRÆNING
Jeg har frem til juni 2016 primært løbet asfalt og trænet meget op til Marathon. Jeg har løbet 3 majors og mangler Chicago, Boston og Tokyo. Da jeg så prøvede at løbe på Gendarmstien gennem Ultracuppen blev jeg bidt af trail og de lange distancer.

Siden november har jeg haft en træner på da jeg gerne vil have hjælp så jeg på bedst mulig måde kan gennemføre Mors 100 miles. Min træningsmængde stiger gradvist og er nu på ca. 6,5 time om ugen

 

JØRGEN JUL JENSEN

ALDER
54

FØRSTE ULTRALØB
2011

ANTAL ULTRALØB
10

BEDSTE RESULTAT
Tror egentligt at det var ved DM i 50 k i Albertslund 2013 eller 14, omkring 4 timer

FAVORITDISTANCE
100 km

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
Marathon Storebæltsmaration 3.07

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Hvert løb !!! Altid stor glæde ved at løbe også selvom det kan gøre ondt, eller ikke går helt efter planen
MÅL FOR SÆSONEN
For næste sæson bliver det at gennemføre et 100 miles

MIN TRÆNING
Ugentlig 90-120 km i gennemsnit. Kan lide lange trænings distancer. Jeg har altid en god oplevelse uanset om det er træning eller konkurrence, ingen forskel for mig.

 

KEVIN VILHELMSEN

ALDER
53 år

FØRSTE ULTRALØB
2014

ANTAL ULTRALØB
4

BEDSTE RESULTAT
100 km trail på ca 14 timer

FAVORITDISTANCE
24 H, 100 km

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
3:27:50 Marathon, 43:20 på 10 km

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

100 km på Øhavstien.
MÅL FOR SÆSONEN
At løbe langt gerne Marathon igen.

MIN TRÆNING
Jeg har løbet alle former for Marathonløb, 188 stk ind til videre, og jeg vil gerne løbe Ultraløb frem over, gerne 24 H har prøvet dette en gang som trail, og gerne på bane næste gang. Har løbet Fyr til fyr 2 gange, og 100 km på Øhavstien.

Jeg løber af meget blandende årsager, men de lange Ultra er mest for kammeratskabets skyld, og selvfølgelig også for det sportslige, men uden vennerne ville jeg nok ikke stille op til så lange ture.

Jeg kan rigtig godt lide at træne op til de lange distancer det giver en hel masse at forberede mig optimalt, min alder og en del skader kan jeg dog ikke løbe fra. Men glæder mig til at komme helt på toppen igen og blive inspireret af alle i denne klub.

Jeg arrangerer ca en gang om måneden Fruens Bøge Marathon, hvor jeg håber at (gen)se mange af jer til nogle hyggeløb fremover.

 

KIM HØXBRO

ALDER
51 år

FØRSTE ULTRALØB
Fyr til Fyr, Bornholm 2015

ANTAL ULTRALØB
10

BEDSTE RESULTAT
Gendarmstien Ultracup 2015 – 6:08

FAVORITDISTANCE
60-100 km

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
1:38 på halvmarathon

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Mors 100 miles i 2016 ! Fantastisk løb rundt på Mors, hvor beboere/tilskuere gav en helt fantastisk opbakning fra start til slut
MÅL FOR SÆSONEN
Overvejer 100 miles version 2.0

MIN TRÆNING
Jeg er træner og løbetræner to gange i ugen i Skive AM. Ind imellem løber jeg Trail med Skive Trail Runners. Ellers er jeg afsted 2-3 gange/uge alene. Elsker løb i naturen og det sociale omkring løbefællesskaber.

 

KJETIL HAVSTEIN

ALDER
Fylder 45 år i 2017.

FØRSTE ULTRALØB
Stark Ultrarun – 100 km i Stige (Odense) 2002.

ANTAL ULTRALØB
19

BEDSTE RESULTAT
Stark Ultrarun – 100 km i Stige (Odense) 2004.
8:02:28
Blev nummer 1 og fik kæmpet mig til en plads på det norske ultralandshold.

FAVORITDISTANCE
6 timers. Uanset hvordan det går de sidste timer, så kommer man hjem med et resultat.

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
5 km i tiden 16:17. Fredensborgløbet 24. maj 2010 i Rønne.
21,097 km i tiden 1:14:54. SAAN Klubmesterskab 12. oktober 2008 i Nexø.

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

VM/EM 100 km i september 2004. Løbet blev arrangeret i Winschoten, Holland. Selv om resultatet ikke var til at råbe hurra af, så kom jeg hjem med masser af mindeværdige oplevelser sammen med min kone.

MÅL FOR SÆSONEN
Jeg håber jeg kan lave et comeback på ultradistancerne i 2017. Mit sidste ultraløb var i 2010. Efter dette har jeg haft en del skavanker, der har gjort at jeg har skiftet fokus og mål efter hvordan kroppen har haft det. Jeg har prøvet triatlon, duatlon og korte motionsløb.
Løb 16:43 på 5 km i 2016, så tempoet er egentlig ok.
Jeg har i mange år haft drømmen om at begynde med ultraløb igen. Siden 2008 har jeg fungeret som coach for flere ultraløbere, og har derfor holdt kontakten til miljøet. En gang ultraløber, altid ultraløber?

Hvis kroppen kan følge med i mine planer, så håber jeg på at stille til start i DM 100 km 12. august 2017, eventuelt 100 km i Winschoten 9. september 2017. Måske bliver det også til et kortere ultraløb.

MIN TRÆNING
Min træning er meget varieret, alt efter hvor jeg er i sæsonen, samt hvilke distancer jeg træner imod. Jeg er heller ikke bange for at lægge en del træning i svømmehallen eller på cyklen, uden at det går for meget ud over mit løb.

Lige nu vil jeg prøve at se hvor store mængder jeg kan vænne kroppen til. Jeg træner typisk 3 hårde uger med stor mængde, og så holder jeg hvile hver 4. uge. I hvileugen løber jeg cirka 50 % af de andre uger.

Jeg trapper langsomt op, og kroppen får god tid til at vænne sig til de nye mængder. Jeg har nogle kroniske skavanker, men indtil videre så kan jeg godt holde dem i skak, vel vidende om at dette kan gå begge veje. Træner efter mit motto: “intet er umuligt, det tager bare længere tid”.

 

KURT EGHOLM ANDERSEN

ALDER
52 år

FØRSTE ULTRALØB
15. november 2014

ANTAL ULTRALØB
3

BEDSTE RESULTAT
Ultraløbet Gendarmstien
7:07
Juni 2016

FAVORITDISTANCE
Ved ikke

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER


BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Gendarmstien 2016, gennemførte efter mit første forsøg i 2015 hvor jeg faldt og måtte udgå.
MÅL FOR SÆSONEN
Bedre tid på Ultraløbet Gendarmstien og måske Viborg 100km.

MIN TRÆNING
Jeg træner normalt 40-50 km om ugen, begyndte først at løbe i 2010.

Har gennemført Grenaa 6 timer 2 gange i 2014 og 2015, har løbet 5 marathon og 14 halvmarathon.

 

MICHAEL CLAUSEN

ALDER
49 år

FØRSTE ULTRALØB
2015

ANTAL ULTRALØB
4

BEDSTE RESULTAT
Bislett 50 km – (Oslo), 2017. 3:26:04

FAVORITDISTANCE
50-100 km

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
5km 17:15, 10km 35:44, ½M 1:16:59, Marathon 2:48:21

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

DM 100 km 2016 i Viborg. Trods dårligt vejr og kriser undevejs, fik jeg kæmpet mig igennem på 8:20:21. Nok til en 3. plads
MÅL FOR SÆSONEN
Bislett 50 km (er gennemført), DM 100 km i Viborg, 6 timer i Grenaa

MIN TRÆNING
Jeg må indrømme at jeg er et konkurrencemenneske. Derfor afhænger min træning meget af mine kommende mål.
Men løber stort set dagligt, typisk 80-140 km pr. uge. Det er et godt mix af alle former for træningspas, der forhåbentligt udvikler mig til en mere komplet løber.

Jeg har siden december 2016 haft Jesper Kenn Olsen, som min træner. Det har givet mig en ny måde at tænke løb og træning. Også rart med en person der kan spotte eventuelle fejl og mangler i min træning.

 

MORTEN ALLERELLI

ALDER
37 år

FØRSTE ULTRALØB
2016

ANTAL ULTRALØB
3

BEDSTE RESULTAT
Ultraløbet Gendarmstien 2017

FAVORITDISTANCE
Hvilke er dine favoritdistancer?: 21,1 og 42,2 – vil dog gerne længere ud 🙂

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
3:20 (42,2km), 1:27 (21,1km), 39:55 (10km)

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Ultraløbet Gendarmstien. Terræn, ruten, udsigten og ikke mindst crew og forplejning.
MÅL FOR SÆSONEN
Lægge grundtræning til mit første 100k i 2018

MIN TRÆNING

 

NIELS HØG HENRIKSEN
ALDER
47 år

FØRSTE ULTRALØB
2009

ANTAL ULTRALØB
8

BEDSTE RESULTAT
24 timers løb, 2013 i Århus – 210,60 km

FAVORITDISTANCE
24 timersløb

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
5 km 18:17 – Marathon 2:55:26

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

K78 Swiss Alpine (2009) + VM/EM i Holland på 24H (2013)

MÅL FOR SÆSONEN
At løbe langt – meget langt, på et døgn :-)))

MIN TRÆNING
Elsker at løbe – kort og godt! Derfor løber jeg mellem 6-10 gange om ugen, forskellige ture, distancer og tempi. Tidligere har jeg været km junkie med +250 km på de største uger, men det er dog modereret en del det sidste år efter den del skader og løbementale breakdowns :))

 

STEEN HØJAGER JENSEN

ALDER
53 år i skrivende stund (11 juni 2017)

FØRSTE ULTRALØB
Mit første ultraløb løb jeg i 2012

ANTAL ULTRALØB
23 løb mellem 50 og 100 km, men selvfølgelig en masse træningsture i samme længder

BEDSTE RESULTAT
North Coast i 2016

FAVORITDISTANCE
Ingen favorit, elsker bare at løbe langt, og helst trail. Løber for oplevelsen så derfor bliver det som regel i skoven.

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
BT Halvmarathon 1:47:57

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Det er meget svært at vælge da alle mine løb/træningsture er oplevelser, men mon ikke det var Keufelskopf Ultra 90K 3600 HM
MÅL FOR SÆSONEN
At løbe og gerne langt.

MIN TRÆNING

 

SØREN RAARUP

ALDER
Ikke helt ung længere.

FØRSTE ULTRALØB
Fjordland 100k – 2003

ANTAL ULTRALØB
Cirka 40

BEDSTE RESULTAT
10D, NYC, 2016: 1115 km

FAVORITDISTANCE
10D +

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
½ mar 1:15:56 (2004)

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

Den har jeg tilgode – Det bliver muligvis Ungarn 6D – det siges at være det bedste 6D arrangement.
MÅL FOR SÆSONEN
Muligvis 6D i Italien.

MIN TRÆNING
I de gode perioder ligger jeg på 110k ugentligt.
Mest meget langsomt – der er ikke særlig meget krudt i kroppen mere.
Men af og til intervaller, fartleg eller bakketræning.
Det er som regel kun i konkurrencer jeg kan få lyst til at give mig max gas.
Men jeg nyder også at tage den med ro nu og med god samvittighed kunne sige at det må være de yngres tur til at se hvor deres hastighedsgrænser er – så nøjes jeg med at udforske længde grænser.

 

TINA KRISTIANSEN

ALDER
Fyldt 50 i 2017.

FØRSTE ULTRALØB
Stark Ultrarun 60 km – Stige, Fyn. 2004.

ANTAL ULTRALØB
24

BEDSTE RESULTAT
Bislett, Oslo 24 t. 186,2 km. 2006.

FAVORITDISTANCE

24 t og længere.

BEDSTE RESULTAT PÅ KORTERE DISTANCER
Marathon 3.31.48 – 1/2 Marathon 1.40.32

BEDSTE ULTRAOPLEVELSE

100 km på Bornholm 2009. Smuk rute, og alt fungerede 100%. Kval. til Spartathlon som var målet.

MÅL FOR SÆSONEN
At komme tilbage til ultraløb efter nogle års fravær.

MIN TRÆNING
Træner både lange og korte pas, interval, tempo ture, fartleg. 60 – 80 km om ugen, alt efter hvad målet er. Både på landevej og i skoven.

Har i år fået en coach der planlægger min træning, det er meget motiverede og en god støtte på min vej tilbage.

For mig er det vigtigt at have et mål med at løbe, og mit hjerte banker for ultra distancerne.